Je síce po Vianočných sviatkoch, ktoré ja osobne volám aj svatkami obžerstva. Pri pohľade na nákupné koše v hyper, super mini marketoch som mala v niektorých prípadoch pocit, že neprichádzajú Vianoce , ale koniec sveta :-) alebo minimálne naše hyper, super, mini markety budu cca mesiac zavreté.
Po Vianociach sa snaží každý jeden z nás nabraté kalorie, kilá, tukové vankúše zhodiť akým koľvek sposobom, či ide o aktiv pohyb so zapojením a zmenami v stravovacích návykoch, alebo sa chceme tuku zbaviť inak, a to bud chirurgicky (liposukcia) alebo tzv kavitací = neinvazivní liposukcia posobenim ultrazvuku a vákua, alebo na zväčšenú celulitidu si natiahnem špeciálne legíny. Jedno je ale jasné, nič nefuguje bez toho aby sa zapojil pohyb a upravil sa jedálniček.
A nesmie chýbať pevná voľa :-))
Ja milujem sladké, či je to koláč, čokoládka, sušienky, proste len nech je to sladké. Viem, že mi to napomáha v tvorbe celulitidy, v tvorbe zubného kazu, ale veď predsa zubár by nemal prácu, a predajcovia krémov, gélov, legín, tabletiek by tiež nemali žiaden obchod, keď by som vynechala zo svojho jedálnička to čo mi robí radosť.
Jedlo je požitok, vychutnajme si ho.
Pri prejedení sa je dobré dať si mätový čaj ak je možné z čerstvej mäty, ak ho nemáme k dsipozícii postačí žuvačka.
